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华翎舞蹈培训中心自创办以来一直致力于秉承瑜伽精髓，传播瑜伽文化，展现瑜伽魅力，努力打造国内一流的瑜伽培训，使人们了解、感受、学习一种让身.心.灵结合的健康生活方式。华翎舞蹈安排由资深的瑜伽教学导师，编排有多样的瑜伽教学课程，让现代都市人在快节奏的生活工作之余得到身体锻炼、心智舒缓、气质提升，充分获取瑜伽给予的健康、自信与美丽。 小班授课 每班人数10个左右， 不论您是否有舞蹈基础，我们专业的老师团队都会在短的时间内让您提升，让您更加美丽自信！

瑜珈对女人的好处：
1）瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。
2）紧张，平静内心
通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到紧张
3）修心养性，厚德载物
瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。
4）特别功法，特别
瑜伽对症、、焦虑和关节炎等非常好的。
瑜伽在世界多个不同地方流行的瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体