怎么可以 把影响程度减到小

　　

　　每一位准妈妈从怀孕的那一刻起就要面对一个几乎所有孕妇都难以避免的问题，这就是。说道孕期，我们的反应就是预防，确实，只要选择合适的方法能有效的预防。但是也有一些孕妈妈因为各种原因错过了预防的佳时机，导致腹部或多或少的出现了，面对这种情况我们改怎么办呢?然后就会有人说等生完孩子去掉就可以了。不过问题没有这个简单，等生完孩子并不能完全去除，只能起到较好的淡化作用，想恢复到孕前的状态基本是不可能的。不过事情也没有那么复杂，因为现在孕期就能修复淡化。怀孕长了怎么办?孕期不再无解。

　　怎么可以?一起来看看吧

　　· 　+霜

　　孕期专用霜——芙蓓泉平肤滋润霜(+v:fubeiquan)

　　使用建议：孕期15周之前开始使用，每日2-3次，预防和淡化孕期的效果会达到佳! 　　芙蓓泉——孕妈们预防和淡化的品牌! 　　作为一款预防很有效的产品，芙蓓泉以天然植物精华为原料，质地细腻，触手生温，涂抹后与肌肤相融，更易渗透，直达机理，使有效成分瞬间吸收、持续营养作用，效果更佳。

　　那么用过芙蓓泉的人是怎么说的呢?

　　湖南的洪女士：我的是在七个月的时候长得，当时还很痒，又不能抓，真的很难受，后来闺蜜告诉我她身边有人在孕期使用芙蓓泉平肤滋润霜，淡化效果挺好的，于是我就在买了三个周期的，用了一周左右，肚皮就不痒了，用了两周长出的就明显变淡了，后来就一直涂抹芙蓓泉，直到生了宝宝，现在肚子上也没有，芙蓓泉值得大家信赖!

　　产后专用霜——碧芙源安肤祛纹组合(+v:125917251)

　　碧芙源安肤祛纹组合(BFYUAN)之———产品介绍碧芙源的创始初衷是为爱而生，更是为了修复而生，自问世以来一直贯彻着“专业针对产后修复问题”的护肤理念，在的修复上精益求精，致力于帮助所有的妈妈解决的肌理问题。认真的做好每一件事，一步一个脚印，简单的初衷，却很少有人能像碧芙源这样做到。

　　来看看用过碧芙源的宝妈是怎么评价的吧?

　　广西张女士：这个是老公买给我的，因为我想去掉难看的，老公就给我了这个。用十几天的时候，就有变化了，之前摸着有坑，用过之后明显变浅了。于是我又让老公买了两套，三个月下来，我的一点点都没了，我都不敢相信真的可以去掉了，但是看着我光滑的肚子不得不信，开心!

　　· 均衡饮食。怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

　　· 取适量霜于手心，搓揉均匀双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行就可以，每个动作重复8-10次。

　　· 吃能滋养皮肤的食物。

　　把下列食物加到你的食谱中去，这些食物能改善皮肤弹性，有效的淡化：

　　富含抗氧化成份的食物帮助滋养及保护皮肤。吃大量的菠菜、蓝莓、草莓和其它新鲜蔬果;含有维生素E的食物保护皮肤细胞膜。吃坚果类、籽类、鳄梨、花椰菜以及芥蓝菜叶;

　　含维生素A的食物修复皮肤组织。吃胡萝卜、甘薯、芒果、南瓜属植物和红甜椒;

　　含欧米茄-3脂肪酸的食物维持细胞膜健康，并让肌肤焕发光彩。吃鱼、鱼肝油、核桃、鸡蛋及牡蛎。

　　· 土豆涂擦

　　土豆中含有丰富的维生素、矿物质能够帮助恢复皮肤细胞，改善。可以直接用土豆汁涂擦或者是用土豆片涂擦敷。

　　方法：将土豆切成厚片，敷在位置或者是涂擦，后用温水将残留冲洗干净。

　　怎么可以?分享怀孕小知识~~~

　　怀孕穿衣注意事项

　　1、胸罩

　　怀孕期间，为了防止乳房下垂，应该选择一款大小合适、罩窝较深、底部带硬托支撑的胸罩。胸罩的两条肩带要宽一点，以防双肩有紧绷感。

　　2、内裤

　　挺着大肚子，行动不方便，孕妈的腹部是重点保护部位，可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤，有一定的弹性，伸缩自如，以适应不断变大的腹部。

　　3、贴身内衣

　　由于孕期反应，孕妈妈的皮肤会变得异常敏感，容易因一些微小刺激导致过敏。而经常接触人造纤维的面料孕妇装容易引发皮肤过敏，从而影响胎儿的健康发育，所以应选择纯天然质地的全棉、真丝，穿着舒适的贴身内衣。

　　4、袜子

　　袜子并非必备品。但秋季天凉，怀孕中期，有的妈妈开始腿肿脚肿，如果在不冷不热的时节，不妨穿孕妇裙，同时配一双弹力长筒袜，因为弹力袜有疲劳、防止脚踝肿胀和静脉曲张的作用。

　　5、外衣

　　孕妈穿身的衣服，并备置孕妇专用的裤子。身的衣服便于活动、穿脱自如，比较适合还在工作的孕妈穿。