怎么能去掉 几款祛纹食物

　　

　　人的一生，都在经历着各种经历，也留下了无数的回忆。而人们总是想留下美好的回忆，留着老了慢慢回味。但是对女人来说，总有一种痛无法避免，那就是的存在。肚子有怎么办?几乎每个女人都会长，今天，就给大家分享一下我的去纹经历。希望大家能把这种痛转化成美，给自己的人生添上美好的一笔。

　　怎么能去掉?一起来看看吧

　　· 　+霜

　　孕期专用霜——芙蓓泉平肤滋润霜(+v:fubeiquan)

　　芙蓓泉以天然植物精华为原料，有效成分能被瞬间吸收、达到持续滋养肌肤的作用首先是保持皮肤柔润的同时增强肌肤弹性，使肌肤充分适应孕期的体型变化，有效预防;其次则是活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，修护肌肤的纹理和状态，从而实现孕期内淡化、修护。

　　那么用过芙蓓泉的人是怎么说的呢?

　　河南王女士：没有什么比预防更重要的了，这是我怀孕大的感受。我怀孕到33周，冒出来一丝，因为之前看过大花纹肚子，觉得很可怕。于是上网找了找预防的，发现了芙蓓泉。我用了三个周期，整个孕期一点都没有，之前冒的那一丝纹路用了芙蓓泉也很快下去了。芙蓓泉真的很神奇啊。

　　产后专用霜——碧芙源安肤祛纹组合(+v:125917251)

　　碧芙源富含的多种有效成分，通过促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生，增加皮肤弹性，从根本上修复修护。保持皮肤柔润的同时增强肌肤弹性，使肌肤充分适应产后的体型变化，防止皮下纤维因过度拉伸而断裂，从而有效修复。另外还能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，修护肌肤的纹理和状态，持续使用可使颜色逐渐淡化至正常肤色，达到产后内淡化、修护的效果。

　　来看看用过碧芙源的宝妈是怎么评价的吧?

　　湖北的李女士：其实是生过两胎，胎生过之后，那个时候年轻想着自己的脸蛋好看，就没在意那么多，可是生了第二胎身上的就更多了，这回我自己都嫌弃我自己了，特别是在洗澡的时候，所以就一心想着去掉身上这可恶的，后来看到了这个方法，想着试试也好，就坚持了两个月，没想到还真的就去掉了，现在想想还感觉神奇呢，真的非常感谢。

　　锻炼身体跑步

　　想要健康去除，去的方法就是运动。在产后女性们可以在晚上去户外跑步，多做一些有氧的户外运动，跑步可以起到锻炼的效果，还可以淡化腿部以及腹部的，经常跑步还可以，将脂肪转化为肌肉，促进肌肤的新陈代谢，起到排出体内废物的效果。

　　· 水沐浴，增加肌肤弹性

　　很多明星大多会采用温水沐浴的方式，一方面，这样可以让自己更加干净，另一方面，沐浴对肌肤保养有很大的帮助。温水沐浴的目的在于增加肌肤的弹性，让肌肤看起来更加光滑、柔软。在沐浴之时，注意集中力度在比较严重的地方，这些地方因为纤维失去弹性，所以在修复的时候需要特别的注意。而在沐浴之时，可以用热水直接对准淋，然后一边淋，一边，效果相当不错。

　　· 适当运动

　　跑步去

　　跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

　　臀部紧实收缩法

　　仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

　　· 吃胶原蛋白食物，增加肌肤弹性

　　胸部怎么?当然是先恢复肌肤的弹性。以往的肌肤因为怀孕的缘故已经断裂，这时候这些肌肤是缺乏弹性的，如果不恢复弹性，很难。而恢复弹性多吃胶原蛋白比较多的食物，比如猪蹄、鸡翅、肉皮、鱼皮等，这些的胶原蛋白丰富，同时营养价值高，能让肌肤很快恢复弹性。产后如何去除?简单四招击退胸部。

　　怎么能去掉?分享怀孕小知识~~~

　　坐月子

　　1、不要用凉水洗手或者使用凉 水洗衣物等，过凉的水会刺激神经，引起不适感

　　2、尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，双脚要注意保暖，这样有利于血液循环

　　3、在月子期间注意休息，保证睡眠，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。

　　4、产后饮食需注意，哺乳期的妈妈继续食用孕妇奶粉特别是科学补充DHA、胆碱、钙、铁等20多种宝宝发育所需营养素雅培金装喜康素有助于保证和提高母乳的质量。