怎么样让小胸变大胸 女人只有真正的坚挺才能自信

现在，有越来越多的小胸女性。由于她们小胸的原因在生活和工作中受到更多的不公平待遇，越来越多的MM意识到这一问题，开始关注自己的乳房，寻找各种方法来增大她们的乳房。但是在尝试了很多方法还是没有效果，怎么样让小胸变大胸？其实，我想说，它不是没有的方法，只是你没有找到正确的方法，今天小告诉你如何真正的变大！

一：科学饮食

乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20-25岁的女性，是乳房发育的佳时期。因此，适度地添加胸部的脂肪量，是天然、健康的办法。

此外，在饮食上还应留意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。由于维生素E可促进卵巢发育和完善，从而使老练的卵细胞添加，黄体细胞增大。

二：坚持天天很重要

一天只需2次，自己的乳房，既能够防备老化，常保美貌，又能够活络气血，防备乳腺疾病呢!

办法：首先取适量的波丽妮雅美乳霜于掌心，四个手指并拢，拇指分隔，两手握住两边乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈。如果是胸部有向外的，在的一起向中心推。如果是下垂的，则一起向上推。留意不要太用力，一般10-15分钟佳。

为什么小胸女性的时候要用波丽妮雅，因为波丽妮雅(Bolinra)品牌自创立至今，一直崇尚源自天然丰挺自然的美容理念以及显著的效果，成为业内人士热捧的品牌，无论是从产品成分，还是到原理，无不受到众多消费者的赞誉。

波丽妮雅美乳霜根据中国女性的身体特点，独创渗透聚积、丰挺的原理，开辟了营养的模式，天然精华柔润滋养360°全方位呵护胸部，增加胸部脂肪厚度从而起到的效果。

三：科学运动

很多人经常小看运动的力气，其实适当的运动肯定能够令我们的胸部变得愈加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，能够削减外扩，蝴蝶袖，提升胸线。另外，游水、俯卧撑、扩胸运动等也是能够提高胸部曲线的。

怎么样让小胸变大胸？市场上有成千上万种方法，我们应该用我们的眼睛来选择一种真正合适的方法，这样才能达到你想要的效果！尽快做出正确的选择，彻底摆脱小胸困扰，早日拥有大酥胸！