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江西南昌参加针灸培训班学习学校申老师带领大家学习一下针灸的手法练习。手法练习主要包括*基本的进针练习，提插、捻转手法。手法练习针灸针纸垫棉垫黄豆工具/材料1.进针练习进针练习一般来说，以左手扶持，右手进针（左撇子则相反）。具体方法是：以左手的拇指或食指爪切在纸垫或棉团上，右手持针，将针身垂直快速直接或捻转刺入，以此反复练习。2.练习方法/要求另外进针需要掌握一定的准确度，务必要正中你要刺入的穴位。练习方法：准备一些半圆形的黄豆，将其放在每层棉垫的不同位置，黄豆的平面朝下，在棉垫的上方固定一点(用笔做一下标记）。要求：在进针位置不变的情况下，尽可能的扎到不同平面的黄豆，只允许改变针头的方向，保证针扎到每个黄江西南昌哪里有中医针灸正规培训班中医学校零基础学多少钱豆都是直线，针体不能弯曲，多次练习以达到要求为止。3.捻转练习将毫针插入纸垫或棉团后，以右手的拇指和食指夹持针柄，在原处来回不停地捻转毫针。要求：幅度保持一致，速度要均匀。开始的时候动作可慢些，针体要保持笔直，不能有弯曲，然后逐渐增加捻转频率。捻针和进针速度要均江西南昌参加针灸培训班学习学校匀，不能时快时慢，不断练习，达到频率150~200次/分钟即可。4.小幅度捻转法具体的捻转练习主要分为两种：一种是小幅度捻转法。用右手拇指、中指前端（指腹的前三分之一）捏住针柄，食指指端压在针尾上，用拇、中两指捻转，食指加压，同时左手的食中指分开1~2厘米，压在棉垫上，右手持针垂直刺入左手食、中指之间，边捻边进针，到达针根处将针取出，重复操作，每次训练30分钟左右。5.大幅度捻转法右手的拇、食、中指同时捏住针柄，三指同时用力且均匀（不要出现中指不动，拇指、食指捻转的情况），其他操作方法同小幅度捻转法。6.提插的练习提插的练习还是比较简单的，主要练习的是指力和腕力，在之前都练习到了。我们所要掌握的有这几点：针刺入棉垫后，拇、食两指捏住针柄，做上提下按的动作，针体不要弯曲，并练习斜插，横插等多方向的提插练习。7.人体练习基本的针灸入门的方法小编已经写完，下面就到了人体练习了，我们做这么多的练习就是体现在实践中，希望大家不要错过喔！江西南昌参加针灸培训班学习找申申老师咨询试听吧，加手机号的微信送学习资料（点击联系我们）.